Nutrição
Onde estudar nutrição esportiva?
A nutrição esportiva é uma especialização que cresceu nos últimos anos e é mais procurada por atletas e pessoas que costumam se exercitar constantemente. Isso se deve ao fato de que cada vez mais pessoas querem levar um estilo de vida saudável e equilibrado. Por esse...
Nutrição infantil, como ensinar as crianças a comer bem?
Se você tem bebés, crianças ou adolescentes, a nutrição infantil é a coisa mais importante para o seu desenvolvimento. Por esse motivo, é necessário que, ao longo do crescimento, aprendam a comer adequadamente e sem preconceitos. Se você ainda tem algumas dúvidas...
O que é a alimentação intuitiva?
As dietas restritivas ou milagrosas fazem-nos sentir frustração ou ansiedade ao comer. Essa ideia de manter o corpo perfeito tem-nos impedido saborear as refeições sem preocupações. Por isso mesmo, existe um modelo nutricional que está cada vez mais em tendência entre...
5 alimentos ricos em proteína vegetal que não podem faltar nas suas refeições
Sabia que não só a carne é fonte de proteína? Existem vários alimentos vegetais que proporcionam muitos benefícios à nossa saúde. Lembre-se de que qualquer alimentação saudável deve consistir principalmente de vegetais, portanto seria um erro depender apenas da carne...
