En los últimos años se ha visto la necesidad de utilizar diversas técnicas o disciplinas para ayudar a las personas a gestionar emociones o superar traumas. El pilar de todos ellos es la psicología, sin embargo, existen otros términos que también hacen referencia a las distintas formas de afrontar las situaciones difíciles de la vida. Uno de ellos es el counseling, una práctica que ayuda a la persona a convertirse en el autor de su propio cambio. ¿Quieres saber en qué consiste a profundidad y cuáles son objetivos? Sigue leyendo, te lo contamos a continuación. También puedes aprender de manera profesional a aplicar el couseling con nuestra Maestría en Psicología Holística, así que no dudes en consultarla.
Índice de contenidos
El counseling como herramienta de acompañamiento
El counseling es una palabra anglosajona que significa consejo, no obstante, la técnica que usa este nombre consiste en acompañar a una persona o a un grupo de personas durante la resolución un problema. También se lo conoce como consejo psicológico que quiere abordar las situaciones difíciles del presente que producen malestar a los individuos.
Básicamente, con esta herramienta se busca promover el desarrollo de la persona en su entorno social y cultural, aumentando su potencial y sus recursos internos. Por lo tanto, favorece el desenvolvimiento de competencias del individuo para que le ayuden a responder acertadamente ante las adversidades de la vida.
Técnicas del asesoramiento psicológico
El counseling propone la idea de que la persona sea la responsable de analizar su situación conflictiva y marcar su propia transformación a través del desarrollo de habilidades necesarias para ello. Es una técnica centrada en la persona, un método muy usado en el campo del trabajo social y la psicología.
Durante el acompañamiento, el profesional aplica los siguientes procedimientos:
- La reformulación del problema.
- Las preguntas abiertas.
- El parafraseo.
- El reflejo de sentimientos.
- Técnicas de estimulación como la empatía avanzada y el modelaje.
- Métodos de creatividad como el brainstorming y las preguntas dirigidas al futuro.
Pasos y objetivos del counseling
El objetivo que busca el counseling es el de incrementar la facultad de la persona de obrar según su criterio, con independencia de la opinión de otros. También, procura darle herramientas que le ayuden a afrontar de manera adecuada los problemas o situaciones complicadas que se le presenten.
Otros de los objetivos principales es el de atender los problemas de la vida diaria sin enjuiciarlos y sin relacionar las conductas de las personas con patologías. Para ello se realizan las siguientes fases de acción:
- Primera fase. Es la identificación de los problemas que tienen las personas para comprender la situación por la que están pasando. Es una autoexploración y autoanálisis del conflicto.
- Segunda fase. En la fase dos se establecen metas y objetivos para que la persona comprenda hacia dónde avanzar para alcanzar su autonomía.
- Tercera fase. Se desarrollan los planes de acción y se ejecutan las estrategias o métodos que ayudarán a que la persona aprenda a valorar sus resultados y pueda continuar sin la ayuda del counsellor.
Relación entre el psicólogo y el counsellor
La profesión del couseling se creó por el psicólogo Carls Rogers, en Estados Unidos. Desde un enfoque humanista de la psicología, Rogers quería resaltar la importancia de las relaciones empáticas en la atención a la salud mental. Además, aseguraba que el asesoramiento psicológico o counseling puede generar el crecimiento del paciente como una condición positiva.
Para el psicólogo, este enfoque centrado en la persona es el método más apropiado de ayuda e intervención a un individuo que atraviesa un problema social, personal, familiar o laboral.
El counseling integra modelos de la psicología y la filosofía para atender las necesidades naturales de las personas, sin que estas estén enfermas o pasándolo mal.
Diferencia entre couselling y psicología
Así, el counsellor es el coadyudante de la salud que tiene claro que hay diferentes aspectos psicológicos en las personas que son parte de la existencia y que no se pueden catalogar como enfermedad. Por otra parte, el psicólogo se enfoca en un modelo médico, es decir, se dedica a atender pacientes con alteraciones psicológicas, que cambian su personalidad y comportamiento. Se orienta más a la recesión de los síntomas y a la adaptación al medio.
Definitivamente, el counselor se centra en lo cotidiano y en el aquí y el ahora, sin profundizar en su análisis sobre el pasado para encontrar una solución a un conflicto actual. Este profesional considera el tiempo presente como la base para crear cambios en las personas.