Las técnicas de rehabilitación sirven para recuperar las capacidades físicas de una persona. Se emplean a la hora de tratar las consecuencias de un trastorno, una enfermedad, una lesión o un trauma. En el mundo del deporte, una correcta rehabilitación es indispensable para garantizar la continuidad de la carrera del atleta. ¿Te gustaría saber cómo ciertas técnicas benefician al desarrollo de un deportista? Profundiza en esta y otras cuestiones con nuestra maestría en medicina deportiva, y entérate más del tema con nuestro blog.
Índice de contenidos
¿Qué son las técnicas de rehabilitación?
Las técnicas de rehabilitación comprenden los distintos métodos que los fisioterapeutas emplean para asegurar la recuperación de las funciones. El objetivo de estas técnicas no se limita solo a la recuperación total de las capacidades, sino que también sirve para evitar su deterioro y disminuir las secuelas de un trauma.
La técnica más utilizada en rehabilitación es la cinesiterapia: un procedimiento basado en el movimiento que persigue recuperar la agilidad del cuerpo. Por lo general se pueden diferenciar dos tipos: la cinesiterapia pasiva, llevada a cabo por los propios terapeutas, y la cinesiterapia activa, que es la que realizan los propios pacientes.
No obstante, existen muchos métodos de rehabilitación que se adaptan a las necesidades de cada uno de los pacientes. A continuación, te contamos cuáles son los 5 métodos más utilizados en la rehabilitación.
¿Cuáles son las principales técnicas de rehabilitación?
Existe una gran cantidad de tipos de técnicas de rehabilitación, cada una de ellas enfocada a una especialización distinta. Sin embargo, podemos diferenciar entre 5 métodos principales. Estos son los que más se utilizan:
Crioterapia
La crioterapia es un tratamiento apenas invasivo que consiste en la aplicación de un frío intenso sobre la piel. Este método congela y destruye el tejido enfermo. Cuando se aplica este tratamiento, se hace fluir nitrógeno líquido o gas de argón a muy alta presión dentro de un aplicador parecido a una aguja.
El frío intenso que se utiliza sirve para congelar y destruir el tejido enfermo. Los médicos recurren a esta técnica para distintos tipos de patologías:
- Tumores en la piel
- Lunares precancerosos
- Nódulos
- Papilomas
- Pecas poco estéticas
- Cáncer infantil de la retina
- Otros tipos de cáncer como el de próstata, el de hígado y el de cerviz
Electroterapia
La electroterapia es un método con el cual se aplica la corriente eléctrica con el objetivo de estimular zonas del organismo afectadas por inflamaciones, dolor nervioso, músculos atrofiados o lesiones de los músculos y los huesos, por ejemplo. En la rehabilitación deportiva, este tratamiento se utiliza después de aquellos entrenamientos que han sido especialmente intensos.
Esta terapia es indolora, no invasiva y sus efectos secundarios son mínimos. Para aplicarla, se usan unas almohadillas con electrodos que se ponen sobre la piel y transmiten los estímulos eléctricos. Se utilizan tres tipos de corrientes: analgésicas, antiinflamatorias y de estimulación muscular.
Ultrasonoterapia
Tal y como indica su nombre, la ultrasonoterapia consiste en tratar las lesiones a través de la aplicación de ultrasonidos. Estos son vibraciones sonoras superiores a los 20.000 Hz, y su aplicación se utiliza para una gran cantidad de tratamientos:
- Patologías radiculares
- Lesiones de partes blandas
- Reabsorción de edemas
- Hematomas
- Algodistrofia
- Rigidez
- Lesiones en los ligamentos
- Tendinitis
- Periartritis
- Lumbalgia
- Ciática
- Otros
Su utilidad radica en las vibraciones mecánicas, las compresiones y las dilataciones periódicas de materia que conforman el sonido. Dentro del espectro acústico podemos diferenciar tres zonas diferentes: los infrasonidos, los sonidos audibles y los ultrasonidos.
Cinesiterapia
La cinesiterapia es un método de rehabilitación que consiste en reeducar el cuerpo a través del movimiento. Como hemos avanzado anteriormente, es la técnica más empleada. Se utiliza en aquellos casos en los que existen problemas en las articulaciones o en los músculos. A veces, incluso se incorpora como apoyo a otros tratamientos.
Dentro de la cinesiterapia podemos diferenciar dos tipos de movimientos, en función de quién ejerza el esfuerzo:
- Movimientos pasivos. Estos son los que realizan y controlan los terapeutas. Ellos realizan todo el esfuerzo físico y esto ayuda a evitar la rigidez, activar el sistema circulatorio y enviar información al sistema nervioso.
- Movimientos activos. Son los que realiza la propia persona. Eso sí: sigue siendo necesaria la coordinación y el control del terapeuta para desarrollar los ejercicios.
Este tipo de terapia se emplea en aquellos casos que presentan problemas en las articulaciones y los músculos. El movimiento sirve para activar diversos sistemas del cuerpo, como el circulatorio o el nervioso. Esto desencadena reacciones que influyen en las partes afectadas: aumenta la corriente sanguínea y mejora la concentración.
Termoterapia
La termoterapia consiste en tratar una lesión a través del calor. Suele usarse para tratar lesiones inflamatorias de la piel, y para que funcione, la temperatura debe ser superior a la del propio cuerpo. Con este método se alcanza un efecto terapéutico y relajante sobre el paciente.
El tratamiento por termoterapia ejerce 3 efectos principales:
- Efecto vasodilatador. La termoterapia aumenta el flujo de sangre en la zona sobre la que se aplica, produciendo un efecto analgésico.
- Disminución de la presión arterial. El calor que se aplica reduce la presión sanguínea y tiene efectos sobre el corazón.
- Efecto sedante. Aplicar calor durante un largo rato tiene un efecto sedante y favorece la relajación muscular. Además, alivia la sensación de fatiga.
No obstante, esta terapia está contraindicada en aquellos casos en los cuales el paciente padezca cardiopatías o apendicitis, o tomen medicamentos anticoagulantes.
¿Cuáles son las técnicas más aplicadas con deportistas?
Cuando nos adentramos en el área específica de la rehabilitación con deportistas, podemos encontrar el uso de 6 técnicas principales:
- El vendaje funcional
- La terapia de frío
- Masajes deportivos
- Electroterapia
- Cinesiterapia
- Drenaje linfático manual
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